РАЗНООБРАЗНЫЕ ДУШИ ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ТЕЛА. 
КАКИЕ БЫВАЮТ И В ЧЕМ ИХ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ.

    Душ – это всем знакомая и родная гигиеническая и водолечебная процедура, во время которой на тело воздействует струя или несколько струй воды определенной температуры и давления. Души бывают общего и локального применения. 
    Общие души подразделяются на дождевой, игольчатый, струевой (известный в России как душ Шарко), шотландский или контрастный, веерный и циркулярный. Основными лечебными факторами этой группы процедур являются механический и температурный. Их действие зависит от силы механического раздражения, возникающего под ударными струями воды, и сочетания эффектов, возникающих под влиянием колебаний температуры. Струя или струи воды, разбиваясь о поверхность кожи, образуют зону повышенной ионизации, что способствует улучшению кислородного обмена кожи. Сочетание ионизации с механическим воздействием струи или струй воды благотворно влияет на многие физиологические процессы: нормализуется артериальное давление, улучшается мозговое кровообращение, уменьшается ощущение тревоги, нивелируются последствия стресса, улучшается сон.     Наименее интенсивным считается механическое воздействие обыкновенного дождевого ("родного", имеющегося в каждом доме) душа, затем следуют игольчатый, веерный, циркулярный. 
    Самым интенсивным считается душ струевой (душ Шарко). Дождевой и игольчатый души устроены по принципу природного дождя. В зависимости от температуры душ бывает теплым, индифферентным, прохладным и холодным. Продолжительность процедуры – до 5 минут. 
    В чем же состоит терапевтический эффект такой, казалось бы, простой и кратковременной процедуры? Во-первых, душ способствует выведению шлаков, во-вторых, оказывает седативное и общеукрепляющее воздействие. Чаще всего он используется как часть комплекса (ЛФК, массаж, душ).

Струевой душ

    Струевой душ в России называют в честь известного французского врача – Жана Мартена Шарко. Воздействие душа Шарко обеспечивается интенсивным напором струи воды с расстояния 3-5 метров. Начинают процедуру с веерной струи воды, которой обливают пациента сначала сзади, а потом спереди. Затем формируют компактную струю и переходят к массажу, который также начинают сзади, двигаясь сначала по одной ноге снизу вверх до поясницы, потом по другой, и повторяя это движение. Далее переводят струю на спину, снижая интенсивность напора, и поднимают струю вверх, продолжая движение по вытянутым рукам. Сбоку движение струи идет снова снизу вверх, начиная с ноги и заканчивая подмышечной впадиной. Затем пациент поворачивается лицом, и воздействие струей вновь начинают снизу вверх. Завершается процедура веерной струей. По мере проведения курса температуру постепенно снижают, а давление повышают. Продолжительность процедуры – от 2 до 5 минут. Обычно физиотерапевты рекомендуют придерживаться простого правила: чем ниже температура воды, тем выше давление, и тем короче должна быть процедура. Душ Шарко обладает великолепным тонизирующим действием, используется для коррекции веса. Душ Шарко назначают главным образом при функциональных заболеваниях нервной системы, болезнях обмена веществ, особенно ожирении.

Шотландский (контрастный) душ

    Технически процедура проводится так же, как и струевой душ. Пациента окатывают то горячей, то холодной водой, обеспечивая эффективность воздействия контрастом температур и силой водной струи. Рекомендуется использовать горячую воду в течение 30-40 секунд, холодную – в течение 15-20. Вся процедура состоит из 4-6 "приемов" по 1-3 минуты. Процедура начинается, как правило, с воздействия горячей водой и завершается холодной. Разницу температур постепенно увеличивают и доводят до 35 градусов. Такие души бывают как общими, так и местными. Как местную процедуру назначают при ожирении, запорах, связанных со снижением тонуса кишечника (на живот); при миозите поясничных мышц, пояснично-крестцовом радикулите (на поясницу).

Веерный душ

    Этот душ является более мягкой разновидностью струевого и обычно назначается как общая процедура.

Циркулярный душ

    Для циркулярного душа необходима специальная установка, состоящая из горизонтальных циркулярных труб сравнительно небольшого диаметра, замыкающихся вверху и внизу неполным кольцом. На внутренней поверхности труб имеются множественные отверстия, через которые вода под напором направляется на тело человека. При этом тонкие струи воды осуществляют колющее действие, раздражая периферические рецепторы. Такой душ стимулирует и возбуждает, поэтому рекомендуется не всем: подобные процедуры плохо переносят страдающие астенией. Циркулярный душ начинают с температуры воды 36-34° С, и постепенно снижают ее до 25° С. Такой душ продолжительностью 2-5 минут часто проводится после ванны.

Подводный душ-массаж

    Можно воспринимать его как некий гибрид ванны и душа. Струя воды от специального аппарата мягко, но сильно массирует тело ребенка, лежащего в ванне емкостью не менее 400-600 л или в специальном бассейне при весьма комфортной температуре воды – 35-37° С. Процедуру начинают после 5-минутной адаптации, строго соблюдая общие правила массажа. Температура массирующей струи обычно идентична температуре воды в ванне, однако для усиления эффективности процедуры можно проводить массаж более холодной или более теплой водой, а также чередовать теплую и холодную воду. Давление массирующей струи изменяется в зависимости от зоны воздействия, а длится процедура от 12 до 30 минут.

«ДУШ АЛЕКСЕЕВА»

    Отличительной особенностью от аналогов является то, что в этой конструкции вода проходит не через цилиндрические отверстия, а через небольшие устройства в виде сопла. Это позволило в разы увеличить кинетическую энергию выходящей струи, сохраняя компактный размер и небольшой вес прибора. Представьте себе, что поток маленьких колючих струй при обычном напоре воды в водопроводе не рассыпается, не «наклоняется», двигаясь горизонтально 3-5 метров. Вода, выходящая из сопла представляет каплевидный поток большой кинетической энергии. Но капли упакованы достаточно плотно и в целом выглядят как мощная струя. При соударении с поверхностью кожного покрова создается эффект многократного точечного воздействия. Две насадки на 19 и 61 отверстие позволяют регулировать интенсивность воздействия. При насадке на 61 отверстие с предельной мощностью (кран открыт «до упора») достигается давление, превышающее воздействие душа Шарко. Воздействие струй воды насадки на 19 отверстий не имеет аналогов – это мощный суперигольчатый душ, быстро избавляющий от целлюлита и даже способствующий восстановлению волосяного покрова у лысеющих.

| Полезная информация - Другие статьи |